Recursos

Herramientas para tu camino de sanación — podcasts, libros, apps y más.

Uno de los podcasts de psicología más escuchados en español. Episodios cortos sobre emociones, relaciones y bienestar mental.

Por Bessel van der Kolk. La versión en español del clásico sobre cómo el trauma transforma el cuerpo y la mente.

App gratuita de meditación con miles de prácticas guiadas disponibles en español.

Una introducción al modelo de Sistemas Familiares Internos y cómo puede apoyar tu proceso de sanación.

Conversaciones sobre mindfulness, meditación, y despertar espiritual en español.

Por Tara Brach. Abrazar tu vida con compasión y mindfulness, incluso ante el dolor.

App de meditación y mindfulness diseñada originalmente en francés y español. Programas guiados para estrés, sueño y emociones.

Guía sobre la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares — una terapia probada para el trauma.

Reflexiones sobre neurociencia, resiliencia y el poder de la mente para transformar nuestra vida.

Por Clarissa Pinkola Estés. Mitos y cuentos del arquetipo de la mujer salvaje — un clásico de la psicología femenina.